8 février : Un parc marin sur le Bassin – 8 février : La géophysique se dote d’une très grande infrastructure de recherche, RESIF – 8 février : Vers une bouée "intelligente" à l’écoute des poissons et des oiseaux en mer – 8 février : Les parcs éoliens offshore bientôt équipés de bouées pour étudier les poissons – 8 février : Michel Ségonzac : « Sans ces bactéries, on n’aurait pas "Les Experts" ! » – 8 février : Algues, la nouvelle vague ? (entretien original) – 8 février : Au Mont Saint Michel, la mer commence à regagner du terrain – 7 février : La recherche océanographique se met à flot en Méditerranée – 7 février : Pêche. Bruno Le Maire se prononce en faveur de quotas européens de 5 ans – 7 février : EN IMAGES. Un crustacé géant découvert – 7 février : Au cœur des sources hydrothermales les plus profondes – 7 février : En 2013, les petits métiers pourraient avoir l’autorisation de pêcher le thon rouge – 7 février : Les Mercredis de l’Institut océanographique de Paris /La biodiversité marine : une richesse sans fond ? – 6 février : Un nouvel outil pour la qualité des eaux – 6 février : Ophiures. Ces étoiles mangeuses d’algues vertes – 6 février : Le robot met les voiles – 6 février : Pêche durable : naissance d’un écolabel – 6 février : Le Mont-Saint-Michel redevient peu à peu une île – 6 février : Peuple des Dunes écrit au ministre de l’Agriculture – 31 janvier : Un chalut allégé et plus fluide dans l’eau pour économiser 17 % de gasoil – 31 janvier : La biodiversité marine de Bretagne – 31 janvier : Brest. 1,5 million d’euros pour agir en mer d’Iroise en 2012 – 31 janvier : VAIMOS, le robot voilier intelligent, établit un nouveau record de distance – 31 janvier : Pew préconise la mise en œuvre de réformes à la réglementation de la pêche en eau profonde de l’Union Européenne – 31 janvier : Un million de clics contre la pollution des mers par le plastique – 31 janvier : Les migrations des tortues mieux connues – 26 janvier : Pêcheurs de Bretagne veille sur le stock de cabillaud – 26 janvier : L’André Malraux, navire de recherche archéologique baptisé à La Ciotat – 26 janvier : La hausse du pouvoir d’achat en Asie, menace pour les poissons de mer – 26 janvier : Les renouvelables, vedettes des Assises de l’énergie – 26 janvier : Microalgues : la recherche continue pour rendre compétitif ce biocarburant – 26 janvier : Bulgarie : la pêche d’esturgeons interdite – 26 janvier : Surmortalité des huîtres - la recherche dégage des pistes – 26 janvier : Une université de la biodiversité sera créée en Guyane – 26 janvier : A la recherche des premières traces – 26 janvier : Toulon : l’une des plus belles épaves du monde va livrer son secret – 26 janvier : Un forage pour percer les secrets du Golfe du Lion – 26 janvier : Lanildut, le grand port des faucheurs de goémon – 26 janvier : TK Bremen.Nouvelle pollution aux hydrocarbures – 26 janvier : Diatribe contre les écolos – 26 janvier : Brest - Capitale des sciences et technologies de la mer – 26 janvier : Les promesses des créatures de l’extrême – 26 janvier : La vie foisonnante des abysses – 26 janvier : Santé. Attention à certains poissons d’eau douce – 26 janvier : Hydrolienne. Premier bilan après trois mois d’immersion – 26 janvier : C’est l’heure d’un premier bilan pour le label MSC après 10 années d’existence – 18 janvier : Natura 2000 en mer. 2012 année décisive – 18 janvier : L’hydrate de méthane : le nouveau pétrole ? – 18 janvier : Renouvelables : Jean-Louis Mathias prend les rênes d’EDF EN – 18 janvier : Un cadeau empoisonné ? – 18 janvier : Les geysers sous-marins les plus profonds du monde grouillent de vie – 18 janvier : La Bretagne veut vite tourner la page du "TK-Bremen" – 18 janvier : Des bactéries dévoilent la vie méconnue de la croûte océanique – 18 janvier : Dans les profondeurs des océans, la course aux richesses métalliques est lancée… – 18 janvier : Theix. Pêcheurs et ostréiculteurs dénoncent le rejet des vases en mer – 18 janvier : Algues vertes : « un risque pour l’image de la baie » – 16 janvier : Le changement climatique pourrait être positif pour les albatros – 16 janvier : Extraction de sable. Le Peuple des dunes Trégor réagit – 16 janvier : Le département aime les énergies marines – 16 janvier : Dix candidatures pour 600 éoliennes en mer – 16 janvier : Les énergies marines sont prêtes pour le jour J – 16 janvier : Un centre d’essais d’hydroliennes à Bordeaux – 16 janvier : Fonds marins. Les geysers sous-marins grouillent de vie – 16 janvier : Bain bien chaud pour les crevettes inconnues – 16 janvier : TK Bremen. Des fonds de cuve s’échappent dans la mer – 16 janvier : Extraction de sable. La CAN défend son projet – 16 janvier : Nouvelle-Zélande : trois mois après, le cargo échoué s’est brisé – 3 janvier : Hérault Nos rivières pas si claires – 3 janvier : L’océan au goût amer – 3 janvier : Le poisson va-t-il coûter moins cher ? – Décembre 2011 : Les huîtres de nouveau décimées par l’herpès – Décembre 2011 : Les oiseaux marins, victimes collatérales de la surpêche – Décembre 2011 : Surmortalité. « Vers une sortie de crise » – Décembre 2011 : Bernard Decré, l’homme qui va (peut-être) retrouver l’Oiseau blanc, l’avion de Nungesser – Décembre 2011 : Deux tiers du poisson pour les hommes, un tiers pour les oiseaux marins – Décembre 2011 : Sur la route des huîtres – Décembre 2011 : La recherche de pétrole au large de Marseille fait des vagues – Décembre 2011 : « L’huître est plus rare, donc plus chère » – Décembre 2011 : Le syndicat des pêcheurs corses s’oppose au futur centre de recherches océanographiques – Décembre 2011 : Le parc naturel marin dans sa phase finale – Décembre 2011 : Le directeur des pêches et de l’aquaculture aux côtés des ostréiculteurs – Décembre 2011 : Le plancton : un groupe hétéroclites d’organismes qui vivent en suspension dans l’eau – Décembre 2011 : Interview de Maud Fontenoy : « J’embarque pour l’Antarctique » – Décembre 2011 : Les oiseaux marins menacés de famine à cause de la surpêche – Décembre 2011 : La Comex, qui a conquis les mers du monde, redevient une petite entreprise – Décembre 2011 : Les huîtres plus rares, donc plus chères –

squelettes par Ventury Networks

Accueil du site > Recettes > Par ordre alphabétique > Lieu jaune - Filets poêlés

Lieu jaune - Filets poêlés

Dernière mise à jour le mercredi 1er février 2012

Le lieu jaune est un très bon poisson pourvu qu’il soit frais !

Il est donc impératif que les filets soient levés devant vous, afin que vous puissiez déterminer la fraîcheur du poisson utilisé !

Ingrédients :

1 à 2 filet(s) par personne,
un rien de beurre baratté salé par filet,
sel de mer, poivre du moulin.

Mode de préparation :

avant tout, posez vos filets sur une surface plane et passez les doigts dessus à la recherche d’éventuelles arêtes.
retirez-les avec une pince brucelles (à défaut avec une pince à épiler passée à l’alcool).
salez et poivrez sans excès les deux côtés.
faites chauffer votre poêle sans matière grasse d’abord puis en mettant votre bout de beurre jusqu’à ce qu’il devienne mousseux.
mettez vos filets les uns à côté des autres et comptez 2 mn 30, retournez-les (avec une pelle ou une spatule) et comptez 1mn30 de nouveau, veillez à ce qu’ils soient bien dorés.
servez chaud !

Notes :

plus votre poisson sera long, plus les filets seront épais, plus le temps de cuisson devra augmenter, dans ce cas prenez la précaution de déposer un peu d’huile dans la poêle, avant de mettre votre beurre, afin que le beurre ne brûle pas (cas des cuissons longues à feu vif)

Une idée d’accompagnement

Le chou de choucroute accompagne remarquablement bien le lieu, prenez néanmoins la précaution de réchauffer correctement votre chou qui doit être très chaud !

RSS 2.0 | Contacts | Qui suis-je ? | Remerciements | Plan du site |